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Übersicht: Sex-Tipps, Beziehungsratgeber & mehr

Guter Sex: Diese fünf Dinge sind für guten Sex wichtig

Frau und Mann beim Vorspiel Mit ein paar Tricks kannst Du immer guten Sex haben.

Magst Du es zart oder hart? Gefesselt oder lieber völlig frei? Jeder hat im Bett andere Vorlieben, die es zu erkunden gibt. Einige Dinge sind jedoch unverzichtbar. Erfahre hier, welche fünf Dinge guten Sex wirklich ausmachen, und wie Du dafür sorgen kannst, dass Dein Partner sich noch lange an das Schäferstündchen mit Dir erinnert.

Halte den Sex aufregend

Du erinnerst Dich möglicherweise noch daran: Wenn man frisch verliebt ist, ist Sex immer gut. Du und Dein Partner haben ständig Lust aufeinander und kommen kaum aus dem Bett heraus. Selbst Standardpraktiken sind dann nicht langweilig.

Damit Sex nicht schon nach ein paar Monaten zur anstrengenden Pflichtübung wird, gibt es ein paar Dinge zu beachten, sodass Du den Sex auch länger genießen kannst. Bei den meisten Paaren geht die Lust auf Sex miteinander nach den ersten zwei Beziehungsjahren etwas zurück. Spätestens dann ist es höchste Zeit, etwas zu tun. Erfahre hier, welche fünf Dinge für guten Sex absolut essenziell sind und wie Du auch Deinen Sex aufregend gestalten kannst.

1. Sex nicht nur im Bett

Du praktizierst Sex üblicherweise nur im Bett? Ab jetzt nicht mehr. Entdecke Deine Wohnung neu, denn das Bett ist nur noch Schlafstätte und dient nicht mehr zum Liebesspiel. Hattest Du schon einmal Sex auf dem Tisch im Esszimmer, im Wohnzimmer auf der Couch oder tatsächlich schon auf der Waschmaschine? Entdecke neue Orte und zelebriere dort Dein Liebesspiel. Wenn Du langfristig guten Sex haben möchtest, solltest Du ihn unbedingt an verschiedenen ungewöhnlichen Orten Sex praktizieren.

Erfahrenere Menschen, die sich mehr trauen, können sich außerdem auch in der freien Natur versuchen. Wie wäre es mit einer gemütlichen Waldlichtung? Oder bevorzugst Du eher einen einsamen Badesee im Sommer? Erfahre den Reiz des Unbekannten und lebe Deine sexuellen Fantasien an ungewöhnlichen Orten aus. Lass Dich doch auch einmal von den Lieblingsorten unserer markt.de User inspirieren.

2. Sprich offen über Fantasien & 3. Werde aktiv

Paar im Bett Frag Deinen Partner, ob er noch unerfüllte Wünsche oder Fantasien hat.

Gibt es noch unerfüllte Wünsche oder Fantasien?

Stichwort sexuelle Fantasien: Bist Du Dir sicher, dass Du Deinen Partner nach all seinen Vorstellungen verwöhnst? Wie oft wirst Du oral aktiv oder probierst neue Dinge aus, die Du vorher noch nie getestet hast? Hast Du schon einmal komplett offen mit Deinem Partner gesprochen, was seine oder Deine sexuellen Fantasien betrifft? Falls dies alles nicht auf Dich zutrifft, dann solltest Du es schnellstmöglich nachholen.

Über Fantasien & Wünsche sprechen

Organisiere einen ruhigen Abend zu Hause und bespreche bei einem Glas Wein sämtliche sexuellen Details, über die ihr noch nie gesprochen habt. Lies mehr über männliche Sexfantasien bzw. weibliche Sexfantasien hier. Nutze ggf. einen Fragebogen für sexuelle Wünsche. Falls einer einen speziellen Fetisch hat, nutze einen Fragebogen für Fetische hier.
Du wirst merken, der Anfang fällt schwer, später jedoch wirst du umso lockerer sein, und ohne Hemmungen über all Deine Fantasien reden können. Vielleicht entdeckst Du die ein oder andere Überschneidung.

Wünsche erfüllen

Du weißt nun Bescheid über sämtliche geheimen Wünsche Deines Partners? Dann ist es an der Zeit, aktiv zu werden. Aktiviere Deine Verführungskünste und überrasche Deinen Partner. Dazu benötigst Du zunächst nicht mal ein aufregendes Kostüm, sondern nur viel Fantasie. Bleib auch weiterhin aktiv und spreche auch beim Sex darüber, was Dir genau gefällt und was nicht. Stehe Deinem Partner außerdem mit hilfreichen Tipps zur Seite und erkläre genau, was Du magst.

4. Spontan Sex haben

Quikie im Stehen Ob Quickie oder ausgiebig - spontaner Sex bringt Schwung ins Liebesleben.

Du hast Sex häufig nach striktem Termin praktiziert? Erst nach dem Zähneputzen oder auch ausschließlich Sonntag morgens? Dann ist es höchste Zeit, dass Du dazu übergehst, spontan Sex zu haben. Spontaner Sex ist nicht nur aufregender, sondern auch meist genussvoller für beide Partner. Falls Du schon unterwegs Lust bekommst, könntest Du Deinen Partner mit zweideutigen SMS scharfmachen. So wirst Du ein wahres Feuerwerk erleben, wenn Du erst zu Hause bist. Falls Dir ein Quickie zu kurz ist, kannst Du natürlich auch zur zweiten Runde übergehen.

5. Auch auf das Nachspiel achten

Ein anregendes Nachspiel macht Lust auf das nächste Mal. Streichelt und küsst euch weiterhin, auch eine erotische Massage ist immer sehr angenehm. Vermeide es unbedingt, nach dem Sex einzuschlafen. Nicht nur Männer neigen zur Schläfrigkeit nach dem Geschlechtsverkehr, sondern auch viele Frauen. Frauen haben oft ein schlechtes Gefühl dabei, wenn der Partner direkt einschläft, denn Sie beziehen es direkt auf sich.


Sei spontan, aktiv und überrasche Deinen Partner immer wieder neu. So hältst den Sex lange sehr spannend und sorgst dafür, dass der Geschlechtsverkehr für beide erfüllend ist. Mache jedoch keinen Wettbewerb aus der schönsten Nebensache der Welt, sondern sieh es als kleines Spiel an, bei dem andere Spielregeln als im normalen Leben gelten.


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