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Tipps und Tricks für eine bessere Masturbation beim Mann

Mit unseren Tipps hat Mann beim Handanlegen noch mehr Spaß.

Die perfekte Selbstbefriedigung - Stellung, Griffe, Hilfsmittel und Techniken

Über 90 % aller Männer befriedigen sich selbst. Da kommt es nicht von ungefähr, dass der Akt der Masturbation vielseitig variiert werden kann. Ob Stellungen, Grifftechniken oder das Einbinden erogener Zonen des Mannes - bei der Selbstbefriedigung sind dem Mann keine Grenzen gesetzt. Legst auch Du gerne selbst Hand an? Der Ratgeber stellt Dir die wichtigsten Tipps und Tricks für den perfekten Orgasmus vor.

1. Onanie-Stellungen

Schon mithilfe verschiedener Stellungen kann der Mann Einfluss auf das Empfinden während der Selbstbefriedigung und den Orgasmus nehmen, denn das Ergebnis der Masturbation ist ein Zusammenspiel vieler verschiedener Muskeln im Körper.

90 % aller Männer befriedigen sich selbst - gerne auf dem Rücken liegend.

• Bei der Standardstellung und somit der am weitesten verbreiteten Position beim Masturbieren liegt der Mann auf dem Rücken. So kann der Penis zwischen zwei Kissen gelegt werden, während auf dem Bauch liegend die beim Sex üblichen Bewegungen ausgeführt werden. Aus hygienischen Gründen sollte allerdings ein Handtuch zwischen den Kissen platziert werden.
• Eine weitere Stellung, die eine neue Erfahrung verspricht, ist das breitbeinige Sitzen an einer Stuhllehne. Dabei wird der Penis hinter der Stuhllehne massiert, während der Mann mit dem Bauch an der Stuhllehne sitzt und die Beine spreizt. Durch die fehlende Anspannung im Bein- und Pobereich erreicht er den Höhepunkt nach einer eher untypischen Masturbationszeit.
• Wer gelenkig ist und nicht auf die Hände zurückgreifen will, kann in der Schneidersitzstellung beide Füße verwenden, um den Penis zu massieren. Weil das Bewegen beider Füße in dieser Position langsamer vonstattengeht, wirkt sich das lang anhaltende Gefühl der Erregung ebenfalls maximierend auf den Orgasmus aus.

Achte in jedem Fall darauf, Dein Becken im Rhythmus mitzubewegen. Weitere, einfachere Stellungen können zusätzlich ausprobiert und nach Belieben variiert werden, wie z. B. auf der Seite liegend, im Stehen oder im Sitzen.

2. Grifftechniken

Verschiedene Grifftechniken sind die einflussreichste Methode, das Empfinden bei der Masturbation zu steuern und sogleich zu verstärken.

Auch mit zwei Fingern oder der Handfläche kann der Penis stimuliert werden.

• Die einfache gleitende Faust ist die am weitesten verbreitete Masturbationstechnik. Das Umschließen und Reiben mit der Hand kommt dem Gefühl beim Sexualakt sehr nahe. Du legst die Hand oben um Deinen erigierten Penis und gleitest mit Deiner Hand fest runter und wieder rauf - wiederhole dies. Mit dieser Technik wird die gesamte Fläche des Penis von der Hand stimuliert.
• Mit beiden Händen abwechselnd kannst Du den Effekt der einfach gleitenden Faust übrigens noch intensivieren. Mit dieser zweiten Standardgrifftechnik können beide Hände zum Einsatz kommen, wodurch der Penis nicht nur im oberen, sondern auch im unteren Bereich stimuliert wird.
• Das Verwenden von zwei Fingern, die die Eichel umschließen und einen Ring bilden, zögert den Orgasmus hinaus und wertet zudem den Grad des Empfindens spürbar auf.
• Für Männer mit viel Ausdauer bietet sich das Reiben der Eichel in einer der Handinnenflächen an. Dabei wird der Penis mit der anderen Hand fest umschlossen und in der anderen Handinnenfläche auf- und abgerieben.
• Einen schnelleren, dafür jedoch weniger intensiven Orgasmus verspricht die Grifftechnik, die der des Feuermachens sehr nahe kommt. Der Penis wird hierbei wie ein Holzstück auf einem Feuerstein zwischen beiden Händen hin und her gerieben.
• Männer können ihren gesamten Körper einsetzen, den Penis mit einer Hand umschließen und sich vor und zurück bewegen. Bei dieser Grifftechnik, die dem Rhythmus des Geschlechtsverkehrs ähnelt, kommt es darauf an, die Hand so wenig wie möglich zu bewegen. Viel mehr liegt der Fokus auf dem Einführen des Penis in den Handballen. Mit viel Ausdauer und Konzentration ist bei hoher Erregung sogar ein mentaler Orgasmus möglich, der keinerlei Stimulation des Penis erfordert.

3. Hilfsmittel, um den Orgasmus zu steigern

Bei der Selbstbefriedigung sind dem Mann keine Grenzen gesetzt.

Mit diesen Tricks steigerst Du den Orgasmus:

• Feucht ist am besten! Der Penis muss mit Gleitcreme oder Massageöl eingecremt werden. Je feuchter und schlüpfriger, desto besser. Keinesfalls sollte das Gleitmittel kalt sein. Für den besonderen Effekt hilft es, das Gleitmittel vorher zu erwärmen.
• Wer sich vor der Masturbation für ein paar Minuten auf eine seine Hände setzt und sie mittels mangelnder Blutzufuhr einschlafen lässt, verspürt beim anschließenden Onanieren das Gefühl, als reibe eine fremde Person den Penis. Diese Option zahlt sich besonders aus, wenn auf die Masturbation einige Tage verzichtet wurde.
• Stoße Deinen Ständer in etwas Feuchtes um eine Vagina zu simulieren - probiere eine Wasser- oder Honigmelone und schneide ein ausreichend großes Loch hinein. Auch ein sehr tiefes Loch in einer Gurke verspricht hervorragende Selbstbefriedigung. Weitere Anleitungen und Tipps für den Bau einer unechten Vagina findest Du im Ratgeber Sexspielzeug selber machen - Die besten Tipps und Anleitungen für IHN.
• Natürlich kann bei der Masturbation auch auf Toys als Hilfsmittel zurückgegriffen werden. Mehr dazu im Sex-Ratgeber Die ungeahnte Vielseitigkeit der Sexspielzeuge für den Mann.
• Die Fantasie muss in jedem Fall mitspielen! Wenn Du gerade keinen Pornofilm schauen kannst, schalte Dein Kopfkino an, telefoniere mit Deiner Liebsten, nutze Telefonsex oder Livecam Dienste, lasse Dir erotische Geschichten vorlesen oder höre erotische Musik beim Sex. Welcher Fetisch Dich beim Sex auch immer erregt, setze diesen ein.

4. Das Einbinden erogener Zonen

Eine gute Masturbation beginnt mit einer erotischen Massage des ganzen Körpers, um über die erogenen Zonen ungeahntes Potenzial sexueller Erregung freizulegen:

Beim Masturbieren kannst Du Dich auch anal stimulieren.

• Nutze die zweite Hand um Hodensack und Brustwarzen zu stimulieren.
• Zärtliches Streicheln des Beckenbereichs erweitert den Umfang des Höhepunkts.
• Der Bauchnabel gehört ebenfalls zu den erogenen Zonen des Mannes, die beim Sex oftmals vernachlässigt werden.
• Einige Männer empfinden es zudem als sehr befriedigend, die Zone rund um den Anus vorsichtig zu massieren.
• Mit ausreichender und vorheriger Säuberung des Darmausgangs kann nach dem Einführen eines Fingers sogar die Prostata stimuliert werden. Einige Männer nutzen auch einen Vibrator für die anale Stimulation.
• Unterhalb dieses Bereichs wird das Streicheln der Oberschenkelinnenseiten von einigen Männern ebenfalls als erregend empfunden.

5. Weitere Tricks für den perfekten Auto-Orgasmus

Grundsätzlich gilt, dass mit feinen Streicheleinheiten das Maß der Erregung gesteigert werden kann. Treibe Dich mit steigerndem Rhythmus immer wieder knapp zum Höhepunkt und höre dann für einige Zeit auf. Setze die Atemweise entsprechend dem Rhythmus ein. Wenn Du die obigen Tipps zu Stellungen, Griffen und Hilfsmitteln beachtest, die erogene Zonen einbindest und dann diese Technik mehrmals durchführst, wirst Du mit einem wundervollem Orgasmus belohnt. Probiere es selbst einmal aus und teste, welche Techniken sich bei Dir am besten auf den Orgasmus auswirken.

 

Zusammenfassend zeigt sich, dass mit etwas Kreativität und Einfallsreichtum die Masturbation zur schönsten zweiten Nebensache der Welt werden kann. Übrigens: Auch die gemeinsame Masturbation mit einem Partner kann sehr schön sein. Lese mehr dazu unter Gemeinsam masturbieren kann zusammen schweißen. Sexspielzeug kannst Du in den Anzeigen für Erotikzubehör finden oder kostenlos anbieten.

 

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