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Der sexuelle Höhepunkt: So erreichen Sie multiple Orgasmen

Orgasmen sind das Sahnehäubchen der körperlichen Liebe. Jedoch lassen sich Höhepunkte beim Sex immer steigern, denn als Königsdisziplin, die häufig erst mit viel Übung, Erfahrung und Training erreicht werden kann, gelten multiple Orgasmen. Diese sind mit ein wenig Geschick einfach zu erreichen. Erfahren Sie, wie Sie selbst und Ihr Partner unvergessliche und multiple Höhepunkte erreichen und eine traumhafte Ekstase erleben.

Im Rausch der SinneIm Rausch der Sinne

Multiple Orgasmen sind kein Mythos

In den Vorstellungen vieler Menschen sind multiple Orgasmen immer noch ein großer Mythos, an dem gezweifelt wird. Ein Märchen ist ein mehrfacher Höhepunkt beim Sex jedoch keineswegs, allerdings sind multiple Orgasmen für Frauen wesentlich leichter zu erreichen als für Männer. Jedoch sind nicht alle Frauen in der Lage, mehrere Orgasmen zu erleben. Sie wissen nicht, ob Sie zu multiplen Orgasmen fähig sind? Dann ist es an der Zeit, dies herauszufinden. Beherzigen Sie unsere Tipps und testen Sie, ob Ihr Körper in der Lage ist, Ihnen ganz besondere Höhepunkte zu schenken.

Tipps für Männer: Alles über den PC-Muskel

Auch wenn Frauen eher zu multiplen Orgasmen fähig sind: Viele Männer können mit etwas Übung auch einen multiplen Orgasmus erreichen. Für einen mehrfachen Höhepunkt beim Mann sind trockene Orgasmen notwendig. Das bedeutet, dass Sie Ihren Höhepunkt erleben, ohne dass eine Ejakulation stattfindet. Viele Männer sind der Meinung, dass Ejakulation und Orgasmus zusammen geschehen müssen, dies ist jedoch nicht der Fall. Ein Orgasmus ohne Ejakulation wirkt stärker und intensiver. Wichtig ist, dass Sie anfangs Ihren PC-Muskel trainieren. Diesen Muskel können Sie fühlen, wenn Sie beim Urinieren beispielsweise den Strahl unterbrechen oder auch den letzten Tropfen herauszupressen. Das Training dieses Muskels gestaltet sich recht einfach: Spannen Sie den Muskel im Laufe Ihres Tages einfach einige Male an. Halten Sie den Muskel ca. fünf Sekunden gespannt und entspannen Sie dann kurz. Doch Vorsicht: Übertreiben Sie es anfangs nicht, denn diese Übung kann auch zu Muskelkater führen. Nach einigen Tagen können Sie Ihren PC-Muskel dann beim Sex anwenden.

Tipps für Männer: Zur Sache kommen

Den Höhepunkt intensiver genießenDen Höhepunkt intensiver genießen

Sie können nun ganz normal Sex haben, wichtig wird der PC-Muskel erst, kurz bevor der Orgasmus einsetzt. Wenn Sie erste Kontraktionen verspüren, die die Samenflüssigkeit aus dem Penis pumpen, dann ist es an der Zeit, den PC-Muskel fest anzuspannen. Bewegen Sie sich nun nicht, sondern verharren Sie ca. zehn Sekunden mit angespanntem Muskel. Wenn Sie spüren, dass der Druck nachlässt, stimulieren Sie Ihren Penis wie gewohnt weiter. Sie sollten nun einen Orgasmus ohne Ejakulation erleben. Wichtig sind das richtige Timing und die passende Anspannung des Muskels. Wahrscheinlich müssen Sie diese Technik einige Male üben, bevor Sie richtig funktioniert. Diese Technik können Sie so lange fortführen, bis Sie keinen Orgasmus mehr bekommen. Konzentrieren Sie sich anfangs auf zwei Orgasmen und steigern Sie danach Ihre Ansprüche. Nicht jeder Mann kann so multiple Orgasmen erleben, aber einen Versuch sollten Sie wagen.

Tipps für Frauen: Zu welchem Typ gehören Sie?

Grundsätzlich lassen sich Frauen aufgrund ihrer Erregung in zwei Typen einteilen: Der Peak-Typ, bei dem die Erregung nach dem Orgasmus schlagartig abfällt und der Plateau-Typ, bei dem die Erregungskurve auch nach dem Orgasmus auf einem gleichbleibenden Niveau bleibt. Beim Peak-Typ sind Berührungen im Intimbereich der Frau nach dem Orgasmus oft unangenehm, während der Plateau-Typ zusätzliche Berührungen sehr oft genießen kann. Daher haben Frauen, die zum Plateau-Typ gehören, die besten Chancen auf mehrfache Orgasmen. Viele Frauen können direkt nach ihrem Orgasmus einen weiteren erleben, beispielsweise durch zärtliche Berührungen beim Oralsex - mehr in der Cunnilingus Anleitung. Seien Sie kreativ und probieren Sie einige Praktiken auch in Kombination mit zärtlichen Fesselspielen aus, es wird sich mit Sicherheit lohnen. Ein multipler Orgasmus bleibt in vielen Fällen aber trotzdem die absolute Ausnahme, auch wenn die Frau alle Grundvoraussetzungen erfüllt. Bleiben Sie realistisch! Falls Sie leider zum Peak-Typ gehören, dann ist es äußerst schwierig für Sie, einen multiplen Höhepunkt zu erreichen. Es spricht jedoch nichts dagegen, vielfältige Techniken auszuprobieren. Vielleicht sind zärtliche Berührungen für Sie nach dem Orgasmus auch schön.

Mit Übung und Erfahrung zum Ziel

Es ist somit für beide Geschlechter möglich, einen multiplen Orgasmus zu erleben, jedoch benötigen die meisten Menschen viel Übung, Ausdauer und Training. Seien Sie nicht enttäuscht, wenn es bei Ihnen nicht sofort klappt, denn nicht jeder ist zu einem mehrfachen Höhepunkt fähig. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und überlegen Sie sich verschiedene Techniken, wie Sie beide den Sex besser genießen und auch zu multiplen Orgasmen kommen können. Sex sollte für Sie nicht zum Leistungssport werden. Gönnen Sie sich auch Pausen.
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Dieser Artikel wurde von einem freien Redakteur verfasst; darin zum Ausdruck gebrachte Meinungen entsprechen nicht notwendig den Meinungen von markt.de.

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