Erotik-Ratgeber Übersicht

10 Tipps für Sex in der Schwangerschaft

Sex in der Schwangerschaft kann wunderschön sein.

Während einer Schwangerschaft verändert sich das sexuelle Empfinden, doch trotzdem kann der Sex wunderschön, leidenschaftlich und erotisch sein. Durch die höhere Durchblutung ist dein Intimbereich viel sensibler und verstärkt das Empfinden beim Sex. Wir haben für dich einige Stellungen und sexuelle Spielarten für Schwangere aufgelistet, damit du richtig tollen Sex während der Schwangerschaft erleben kannst.

Tipp 1: Frau-oben-Stellung

Wenn du beim Sex oben liegst, lastet kein Gewicht auf deinem Unterleib. Außerdem kannst du gut kontrollieren, wie tief und heftig die Penetration sein soll. Diese Position eignet sich gut in der ersten Schwangerschaftshälfte.

Tipp 2: Reiterstellung

Bei der Reiterstellung liegt dein Partner unten und du sitzt auf ihm. Als Frau übernimmst du den aktiven Part. Du kannst bestimmen, wie tief dein Partner eindringt und wie das Tempo und der Rhythmus sind. Außerdem kann es überaus prickelnd sein, dass dein Partner zusätzlich deine Klitoris mit der Hand befriedigen kann.

Tipp 3: Abgewandelte Missionarsstellung

Abgewandelte Missionarsstellung Schwangerschaft

Legt sich Frau an die Bettkante, kann sie den Druck auf den Bauch reduzieren.

Die klassische Missionarsstellung empfinden viele Frauen besonders in den letzten Schwangerschaftswochen als unangenehm, da der Druck auf den Bauch zu stark ist. Alternativ kannst du dich mit angewinkelten Beinen auf den Rücken legen - und zwar direkt an die Bettkante. Dein Partner kann beim Sex vor dir stehen oder knien. Und schon klappt die Missionarsstellung auch mit Bauch.

Tipp 4: Löffelchenstellung

In der sogenannten Löffelchenstellung liegst du und dein Partner auf der Seite. Du drehst ihm dabei den Rücken zu, er schmiegt sich von hinten an dich. Der Mann dringt in dieser Stellung nicht so tief ein, was Schwangere als angenehm empfinden. Zudem handelt es sich um eine Stellung, die euch viel Raum für Nähe und Zärtlichkeiten lässt.

Tipp 5: Doggy Style

Alle Positionen, bei denen dein Partner von hinten in dich eindringt, sind in der Schwangerschaft günstig, weil so kein Druck auf den Bauch ausgeübt wird. Beim Doggy-Style kniet dein Partner hinter dir, während du im Vierfüßlerstand vor ihm bist. In der späteren Phase der Schwangerschaft kannst du mit einem Kissen den Bauch von unten abstützen. Weitere Infos findest du übrigens im Ratgeber Doggy - Die besten Tipps.

Tipp 6: Oralsex für deine Befriedigung

Oralverkehr ist bei vielen in der Schwangerschaft beliebt.

Such dir eine bequeme Position und genieße es, wenn dein Partner deinen Intimbereich mit Zunge und Mund verwöhnt. Er sollte jedoch darauf achten, dass keine Luft in deine Vagina gelangt, beispielsweise durch Einführen seiner Zunge. Auch andere Fehler gilt es zu vermeiden. Lese hier, was Männer beim Oralverkehr häufig falsch machen hier.

Tipp 7: Oralsex für seine Befriedigung

Auch andersherum bietet sich Oralsex während einer Schwangerschaft gut an. Für viele Männer ist es die beste Alternative zum eigentlichen Akt: Dein Partner liegt oder sitzt, während du ihn mit Mund und Zunge verwöhnst. Du darfst sein bestes Stück küssen, lecken, lutschen - alles ist erlaubt und schadet dem Ungeborenen nicht. Selbst dann nicht, wenn Samenflüssigkeit in deinen Mund gelangt. Im Sperma ist normalerweise nichts enthalten, was sich negativ auf das Baby auswirkt. Nützliche Tipps zum Thema verrät dir der Ratgeber Wie du deinen Liebsten mit Oralsex zum Höhepunkt bringst.

Tipp 8: Sex im Sitzen mit zugewandtem Blick

Dein Partner sitzt auf einem Stuhl, während du dich auf seinen Schoß niederlässt. Dies ist eine sehr bequeme Stellung, bei der ihr euch anschauen und intensive Küsse austauschen könnt. Eine geeignete Variante in der Schwangerschaft, da kein Gewicht auf deiner Gebärmutter lastet.

Tipp 9: Sex im Sitzen mit abgewandtem Blick

Heißer Stuhl Sexstellung Schwangerschaft

Bei dieser Stellung lastet kein Druck auf Deinem Bauch.

Auch hier sitzt dein Partner auf einem Stuhl. Allerdings setzt du dich nun so auf seinen Schoß, dass du ihm den Rücken zuwendest. Der Blick auf den Po der Frau kann einen Mann sehr erregen. Du wirst die Lust deines Partners noch steigern, wenn du gleichzeitig seine Hoden massierst.

Tipp 10: Hilfsmittel

Dildos oder batteriebetriebene Vibratoren kannst du jederzeit benutzen. Auch der Einsatz von Gleitmitteln ist kein Problem, weil nichts darin enthalten ist, was dem Ungeborenen schaden könnte.

Wenn du dich wohlfühlst und keine Komplikationen oder Risiken vorhanden sind, steht dem lustvollen Miteinander auch in der Schwangerschaft nichts im Weg.

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